Krevní skupina 0 má ráda vysoký podíl bílkovin (především maso, ryby, zeleninu, ovoce), vitaminu B, jódu. Naopak jí vůbec nedělá dobře strava bohatá na lepek (pšeničné klíčky, celozrnné pečivo), dále pak fazole, čočka, květák či hořčice.

Lepkové lektiny poruší metabolismus inzulinu a efektivní využití kalorií.

Vhodné sporty: aerobní a silové cvičení, tanec, běh, kolo atp.