Kurz meditace

Meditace jako jedna z nejpřínosnějších technik pro zvládání stresu je velmi jednoduchá, snadná a vhodná pro úplně každého člověka. Velmi jsem si ji oblíbila nejen pro její krátkodobé i dlouhodobé účinky, ale i pro její variabilitu. Lze ji praktikovat i při nedostatku času, v období nemoci, v době péče o děti, i třeba v kanceláři u počítače. Má mnoho podob a spoustu pozitivních účinků. V tomto kurzu vás meditací provedu a také vám poradím, co dělat, když:

  • Začínáte meditovat
  • Se meditace nedaří
  • Nemáte na meditaci čas nebo prostředí
  • Nevíte, jaký druh meditace zvolit
  • Vám do toho ta mysl neustále kecá
  • Jste pokročili a chcete ještě dál
  • Máte s meditací jakýkoli problém či dotaz
Kategorie:

Popis

Na kurzy je třeba se předem objednat. Maximální počet účastníků – 12 osob.

Kurzy se konají vždy v pátek od 17:00 do 20:00 hod.

Cenu naleznete v ceníku.